நீங்கள் சமீபத்திய ரியாலிட்டி டிவி போக்கைக் கடைப்பிடிக்கிறீர்கள் என்றால், 'க்யூயர் ஐ'வின் எட்டு அத்தியாயங்களையும் நீங்கள் ஏற்கனவே முடித்துவிட்டீர்கள் , ' மற்ற ஆண்களின் வாழ்க்கை முறைகளை மீண்டும் மேம்படுத்துவதில் ஒன்றாக வேலை செய்யும் ஐந்து அற்புதமான ஓரின சேர்க்கையாளர்களை (ஃபேப் ஃபைவ்) உள்ளடக்கிய ஒரு நிகழ்ச்சி. அன்டோனியின் வேலை உணவு மற்றும் ஒயின் பற்றியது, எனவே அவர் ஆண்களுடன் தங்கள் உணவை உடலுறவு கொள்வதில் வேலை செய்கிறார், இது ஆரோக்கியமானதாகவும், மிகவும் சுவாரஸ்யமாகவும், வீட்டில் தயாரிக்கவும் செய்கிறது.
ஒரு கொலையாளி காய்ச்சலுடன் ஒரு நாள் படுக்கையில் இருந்தபின், முழு பருவத்தையும் ஒரே உட்காரையில் பார்த்தேன். ஃபேஷன், உணவு மற்றும் வீட்டு தயாரிப்பைப் பார்த்த ஒரு நாள் கழித்து நான் குணமடைந்தேன் (ஃபேப் ஃபைவ் உடன், அது கண் மிட்டாய் நிறைய இருந்தது). தனிப்பட்ட முறையில், அன்டோனியின் உணவுகள் நிச்சயமாக என்னால் செய்யக்கூடிய ஒன்று என்று நான் நினைக்கிறேன், வேறு யாராவது அதில் சிறிது முயற்சி செய்தால் அவர்களால் முடியும். இருப்பினும், மற்றவர்கள் அன்டோனி உண்மையில் சமைப்பதில்லை என்று நம்புகிறார்கள். என் சகோதரி அவரது உணவுகள் அழகாக இருக்கும்போது முற்றிலும் நடைமுறைக்கு மாறானவை என்று நம்பி விட்டுவிட்டார். ஆனால் அன்டோனியின் 'க்யூயர் ஐர்கெசிப்களின் ஏழு நடைமுறை பதிப்புகள் மற்றும் உங்கள் பொக்கி நண்பர்களை நிச்சயமாக ஈர்க்கும் சில உதவிக்குறிப்புகள் உங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ள நான் இங்கு வந்துள்ளேன்.
அத்தியாயம் 1: குவாக்காமோல்
நல்ல குவாக்கை யார் விரும்பவில்லை? அன்டோனியின் எல்லா உணவுகளிலும், நான் அதை அவருக்குக் கொடுக்க வேண்டும், அவருடைய குவாக்காமோல் மிகவும் சுவாரஸ்யமாக இருந்தது. அவருக்கு புதிய வெண்ணெய், சுண்ணாம்பு, உப்பு, கொத்தமல்லி, மற்றும் ஒரு ஸ்பூன் கிரீம் கிரேக்க தயிர் கிடைத்துள்ளன. சிலர் இதை கூடுதல் க்ரீமியாக விரும்பினால், தயிர் என் குவாக்கில்? நான் அப்படி நினைக்கவில்லை. நான் அதை புதிதாக விரும்புகிறேன், நான் சங்கி விரும்புகிறேன், பாரம்பரியமாக விரும்புகிறேன். சில வெங்காயம் மற்றும் தக்காளிக்கு தயிரை மாற்றுவோம், அதை நீங்கள் அறிவதற்கு முன்பு, உங்கள் நண்பர்கள் அந்த புதிய டிப்பைப் பற்றி உங்கள் சொந்தமாகத் தூண்டிவிடுவார்கள்.
குவாக்காமொலை நீங்கள் எப்படி விரும்புகிறீர்கள் என்பதைக் காண இந்த நான்கு வழிகளில் ஒன்றை முயற்சிக்கவும்.
மளிகை கடையில் கோகோ தூள் எங்கே கிடைக்கும்
அத்தியாயம் 2: வறுக்கப்பட்ட சீஸ்
நேர்மையாக, தோழர்களே, நான் உங்களிடம் பொய் சொல்லப் போவதில்லை. 'க்யூயர் ஐ'வின் இரண்டாவது எபிசோடில் இடம்பெற்ற அந்த வறுக்கப்பட்ட சீஸ், நான் அதைப் பற்றி கனவு கண்டேன், நான் அதை உருவாக்க விரும்பினேன், அதை தயாரிக்க முயற்சித்தேன் ... ஆனால் எனது கல்லூரி பட்ஜெட்டில் ஒரு வெண்ணெய் லீக்கிற்கான பொருட்கள் க்ரூயெர் வறுக்கப்பட்ட சீஸ் செய்ய முடியாது.
சரியான வறுக்கப்பட்ட சீஸ் தயாரிக்க பல நடைமுறை வழிகள் உள்ளன, வெண்ணெயுடன் தாராளமாக இருப்பதுதான் நாம் பயப்பட முடியாது. நான் சத்தியம் செய்கிறேன், சரியான வறுக்கப்பட்ட சீஸ் தயாரிப்பதற்கான திறவுகோல் நிறைய மற்றும் நிறைய மற்றும் வெண்ணெய் நிறைய உள்ளது, நிச்சயமாக சீஸ் எல்லா வழிகளிலும் உருகப்படுவதை உறுதிசெய்கிறது. எளிதான உணவுக்காக இந்த 17 வறுக்கப்பட்ட சீஸ் ரெசிபிகளில் ஒன்றை முயற்சிக்கவும்.
அத்தியாயம் 3: திராட்சைப்பழம் வெண்ணெய் சாலட்
'க்யூயர் ஐ' இலிருந்து எனக்கு பிடித்த செய்முறை இது. இது அழகாக இருக்கிறது, அது கவர்ச்சியாக இருக்கிறது, அது ஆரோக்கியமாக இருக்கிறது, அது சுவையாக இருக்கிறது, அது மிகவும் நடைமுறைக்கு மாறானது ... ஒரு திராட்சைப்பழத்தின் முலைக்காம்பை யார் இல்லாமல் ஒரு) சிரிப்பது (நீங்கள் எவ்வளவு முதிர்ச்சியடைந்தாலும் இது கொஞ்சம் வேடிக்கையானது), மற்றும் ஆ) வெட்டுதல் உங்கள் விரல்களால்? மேலதிக சமையல்காரர்கள் கூட எப்படி செய்வது என்று தெரியாத சில சிறந்த சமையல்காரர்கள்.
சரி, நான் வியத்தகு முறையில் இருக்கிறேன், ஆனால் இந்த டிஷ் மிகவும் நடைமுறை விஷயமல்ல. சுவாரஸ்யமாக இருக்கும்போது, ஒரு முழு திராட்சைப்பழத்தை உச்சரிக்க எனக்கு பொறுமை இருப்பதாக நான் நினைக்கவில்லை. வெண்ணெய் பழத்துடன் கூடிய ஒரு பழ சாலட் மிகவும் சுவையாகவும் முயற்சிக்கவும் மதிப்புள்ளது, எனவே ஒரு திராட்சைப்பழத்தை உரித்து சில வெண்ணெய் மற்றும் புதிய ஆரஞ்சு சாறுடன் இணைப்பது சாலையில் மிகவும் கடினமான ஒன்றை எளிதாக்குவதற்கான சரியான வழியாகும். வெண்ணெய் மற்றும் பழங்களை கலக்க நீங்கள் மிகவும் ஆக்கபூர்வமானவர் என்று உங்கள் நண்பர்கள் நினைப்பார்கள், அது மிகவும் சுவையாக இருக்கும்.
ஆஸ்டின் டிஎக்ஸ் டைனர்கள் இன்ஸ் மற்றும் டைவ்ஸை இயக்குகின்றன# ஸ்பூன் உதவிக்குறிப்பு: நீங்கள் என்றால் உண்மையில் ஒரு வெண்ணெய் திராட்சைப்பழம் சாலட் செய்ய விரும்புகிறேன், கொடுங்கள் இந்த எளிதான செய்முறை ஒரு முயற்சி.
அத்தியாயம் 4: உருகிய சீஸ் கொண்ட அரேபாஸ்
உண்மையான விரைவாக இருங்கள். எனது ஃபாண்ட்யூ கிட் மற்றும் போர்ட்டபிள் வெஜ் பான் ஆகியவற்றை வெளியே இழுத்து தயாரிக்கிறேன் உருகிய சீஸ் கொண்ட அரேபாஸ் காய்கறிகளுடன். நடைமுறை அல்லது நடைமுறைக்கு மாறானதா? எல்லா நகைச்சுவைகளும் ஒருபுறம் இருக்க, இந்த டிஷ் DANK தெரிகிறது. அன்டோனி அதை உருவாக்கும் போது நான் குறிப்புகளை எடுத்துக்கொண்டிருந்தேன், ஆனால் எனக்கு ஒரு சிக்கல் இருந்தது: ஃபாண்ட்யூ செய்ய உபகரணங்கள் என்னிடம் இல்லை அல்லது இந்த ஆடம்பரமான கிரில் என்னிடம் இல்லை அன்டோனி தனது காய்கறிகளை அரைத்துக்கொண்டிருந்தார்.
இருப்பினும், இந்த டிஷ் ஒரு சில எளிய வழிமுறைகளுடன் நடைமுறைக்கு மாறானது முதல் நடைமுறைக்கு செல்லலாம். வீட்டில் வறுத்த சோள கேக்குகளை உருவாக்கி, வெங்காயம், மிளகு போன்ற சில காய்கறிகளை அடுப்பு மேல் சில மிளகு, உப்பு, ஆலிவ் எண்ணெய் சேர்த்து வறுக்கவும், சோள கேக் மற்றும் அற்புதம் காய்கறிகளுக்கு இடையில் சிறிது சீஸ் உருகவும். அரேபாக்களை வெவ்வேறு பொருட்களின் தொகுப்பால் ஏற்ற முடியும், எனவே இந்த விருந்தளிப்புகளின் சுவையான தட்டில் உங்கள் நண்பர்களை ஈர்க்கவும்!
# ஸ்பூன் உதவிக்குறிப்பு: உங்கள் உள்ளூர் மளிகை கடையில் முன்பே தயாரிக்கப்பட்ட அரேபாக்களையும் நீங்கள் காணலாம்.
அத்தியாயம் 5: சில்லி
ஆச்சரியம், ஆச்சரியம்! பிஸியாக, சோர்வாக, பாப் உட்பட எவரும் செய்யக்கூடிய ஒரு நடைமுறை உணவை அன்டோனி தூண்டிவிட்டார். உங்கள் பூகி நண்பர்களுக்காக நீங்கள் நிறைய சம்பாதிக்கலாம் மற்றும் அது எவ்வளவு எளிதானது என்பதைக் கவரலாம். அன்டோனி தனது இன்ஸ்டாகிராம் இடுகையில் தனது மிளகாய்க்கான பொருட்களை பட்டியலிட்டார் (இது மேலே சரியாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது), ஆனால் உங்கள் சொந்த மிளகாயை சைவ உணவு, சைவம் அல்லது மாமிசமாக உங்கள் நண்பர்கள் எவரும் விரும்புவார்கள்.
பால் ராணி ஐஸ்கிரீம் குறைந்த கொழுப்பு
இது காலையில் நீங்கள் செய்யக்கூடிய ஒரு எளிய உணவு மட்டுமல்ல, நாள் முழுவதும் சமைக்கலாம், இரவில் ரசிக்கலாம், ஆனால் இது ஆரோக்கியமானது, நிரப்புதல் மற்றும் புரதம் நிரம்பியுள்ளது. ஒரு சூடான கப் மிளகாய் மற்றும் சில நல்ல நண்பர்களைக் காட்டிலும் உங்கள் இரவை முடிக்க என்ன சிறந்த வழி? இந்த வாரம் இரவு உணவிற்கு இந்த 10 ஒரு-பானை மிளகாய் ரெசிபிகளில் ஒன்றை முயற்சிக்கவும்.
அத்தியாயம் 6: மேக் மற்றும் சீஸ்
மீண்டும் ஒரு ஆச்சரியமான ஆச்சரியத்துடன்! அன்டோனி மற்றொரு நடைமுறை உணவைக் கொண்டு எங்களுக்கு அதிர்ச்சியை ஏற்படுத்தினார். சில மிளகாயுடன் அதை இணைக்கவும், உங்கள் நண்பர்களுக்கு ஒரு குளிர்கால விருந்து கிடைத்துவிட்டது. ஆறாவது எபிசோடில், அன்டோனி ரெமியின் குடும்பத்தினருடன் தனிப்பட்ட முறையில் பழகினார் மற்றும் ரெமிக்கு தனது பாட்டியின் பழைய சமையல் குறிப்புகளைக் கற்றுக் கொடுத்தார். மீட்லோஃப் இருந்தது, பச்சை பீன்ஸ் இருந்தது, கடினமான பஞ்ச் இருந்தது, மற்றும் கிரீமி, சீஸி, வேகவைத்த மேக் மற்றும் சீஸ் இருந்தது.
அன்டோனியின் மேக் மற்றும் சீஸ் ஆகியவற்றின் ரகசியம் பாலாடைக்கட்டி மற்றும் பச்சை பட்டாணி. ஓ கோஷ், இந்த உணவு தெய்வீகமாக இருந்தது, மற்றும் ஆஹா நான் அவரது குடும்பத்துடன் இரவு உணவிற்கு சேர விரும்பினேன். உங்களுக்கு பிடித்த சீஸ் கலந்து, அதில் பட்டாணி மற்றும் பாஸ்தா சேர்த்து, அனைத்தையும் அடுப்பில் பாதுகாப்பான பேக்கிங் டிஷில் ஊற்றி, அடுப்பில் பாப் செய்து, மிகவும் நடைமுறை உணவை அனுபவிக்கவும். அல்லது அதற்கு பதிலாக இந்த ஒற்றை சேவை மேக் மற்றும் சீஸ் ரெசிபிகளில் ஒன்றை நீங்கள் செய்யலாம். உங்கள் விருப்பம்.
அத்தியாயம் 7: அன்டோனியிலிருந்து குறிப்பு
ஏழாவது எபிசோடில், அன்டோனி காண்பிக்க ஒரு செய்முறை இல்லை, ஆனால் சீசன் முழுவதும் அவர் ஒவ்வொரு பையனுக்கும் உணவு பற்றி சில நல்ல ஆலோசனைகளை வழங்கினார். இந்தத் தொடரில் ஏதேனும் ஒன்றை நீங்கள் பார்த்திருந்தால், முதல் சீசன் ஜார்ஜியாவின் அட்லாண்டாவில் நடைபெறுகிறது என்பது உங்களுக்குத் தெரியும். நான் உங்களுக்குச் சொல்கிறேன், அட்லாண்டா சுவையான உணவுக்கான பிரதான உணவு. நான் உண்மையில் சுவையான உணவு என்று பொருள். அன்டோனியின் ஆலோசனை: நீங்கள் அதை புதியதாகப் பெற முடிந்தால், அதை பதிவு செய்ய வேண்டாம்.
பதிவு செய்யப்பட்டதை விட புதிய தயாரிப்புகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதை விட சிறந்த ஆலோசனை என்ன? பருவத்திற்கு ஏற்ப உங்கள் உணவைத் தேர்வுசெய்க, இது புதிய தேர்வுகளை மிகவும் அணுகக்கூடியதாகவும், மலிவுடனும் செய்கிறது. உங்கள் சொந்த உணவை சமைக்க முடிந்தால் உங்கள் சொந்த உணவை சமைக்கவும், நீங்கள் என்ன சாப்பிடுகிறீர்கள் என்பது உங்களுக்குத் தெரியும், மேலும் உங்கள் உடலில் எதை வைக்கிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம். உங்கள் உடலுக்கு ஆரோக்கியமான, சுவையான, அன்பு நிறைந்த உணவை அளிப்பதை விட சிறந்தது எதுவுமில்லை.
அத்தியாயம் 8: சூடான நாய்கள்
ஹாட் டாக் பற்றி பேசலாம் - ரசிகர்களின் விருப்பமான, வேடிக்கையான, பார்பிக்யூட் விருந்து. 'சில நேரங்களில், இது மிகவும் உன்னதமான ஒன்றை எடுத்துக்கொள்வதோடு, அதை சிறப்பானதாக மாற்றுவதற்கான ஒரு சிறிய, சிறிய உறுப்பைச் சேர்ப்பதும் ஆகும்' என்று அன்டோனி கூறுகிறார். இந்த எபிசோடில், அன்டோனி ஒரு தீயணைப்பு வீரரை தனது ஹாட் டாக்ஸை சில எளிய படிகளுடன் எப்படி அலங்கரிப்பது என்பதைக் காண்பித்தார். இந்த தீயணைப்பு வீரர் சமையலறையில் எந்த சமையல்காரரும் இல்லை, எனவே இந்த டிஷ் எளிதானது மட்டுமல்லாமல், இது மிகவும் நடைமுறைக்குரியது.
10 நாள் பச்சை மிருதுவானது jj ஸ்மித் பி.டி.எஃப்
அன்டோனி இரண்டு வெவ்வேறு ஹாட் டாக்ஸைத் தூண்டிவிட்டார்: ஒரு இனிப்பு மற்றும் புளிப்பு ஹாட் டாக் மற்றும் ஒரு முறுமுறுப்பான, காரமான ஹாட் டாக். ஹாட் டாக் ஒன்று மெல்லியதாக வெட்டப்பட்ட ஊறுகாய் கேரட் மற்றும் ஒரு தேன் டிஜான் கடுகு சாஸுடன் முதலிடத்தில் உள்ளது. நீங்கள் ஒரு மளிகை கடையில் வாங்கக்கூடிய ஊறுகாய் கேரட், மற்றும் சாஸ் எளிது. நீங்கள் செய்ய வேண்டியது எல்லாம் ஒரு கிண்ணத்தில் டிஜோன் மற்றும் தேனை இணைத்தது!
இரண்டாவது ஹாட் டாக் மயோ மற்றும் சிபொட்டில் அடோபோவுடன் ஏற்றப்பட்டுள்ளது. இரண்டையும் ஒன்றாக கலந்து சாஸ் மற்றும் ஹாட் டாக் மேல் சில வழக்கமான ரிட்ஜ் சில்லுகளைச் சேர்க்கவும். மிகவும் நடைமுறைக்கு மாறானது அல்ல! நீங்கள் எப்போதாவது ஒரு பார்பிக்யூவை எறிந்தால், இந்த விருந்தளிப்புகளைத் தூண்டிவிடுங்கள், மேலும் உங்கள் நண்பர்கள் நிச்சயமாக இன்னும் திரும்பி வருவார்கள்.
நான் சத்தியம் செய்கிறேன், அன்டோனியை நோக்கி நிழல் இல்லை. அவரது சில உணவுகள் கொஞ்சம் நடைமுறைக்கு மாறானவை, ஆனால் நான் அதை கவனிக்க முடியாது. கடினமான உணவை இன்னும் கொஞ்சம் அமெச்சூர் நட்புடன் செய்ய எப்போதும் ஒரு வழி இருக்கிறது. இந்த நிகழ்ச்சி வேடிக்கையானது, அழகானது, மேலும் பொழுதுபோக்கு. ஒரு சோம்பேறி நாளில், நீங்கள் க்யூயர் ஐ அதிகமாகப் பார்க்கும்போது இந்த உணவுகளில் சிலவற்றைத் தூண்டிவிடுங்கள் . ' உங்கள் நண்பர்களை அழைக்கவும், விருந்து வைக்கவும், எல்லோரும் தயாரிக்க ஒரு உணவைத் தேர்வு செய்யலாம், பின்னர் நீங்கள் அனைவரும் ஒன்றாக நிகழ்ச்சியைக் காணலாம். உணவு, மது மற்றும் சத்தமிடுதல். உங்களைப் பற்றி எனக்குத் தெரியாது, ஆனால் அது நிச்சயமாக எனக்கு சரியான கட்சி போல் தெரிகிறது.
