சமீபத்தில், விஞ்ஞானிகள் நிரூபித்துள்ளனர் அந்த THC ஆல்ஃபாக்டரி உணர்திறனை மேம்படுத்துகிறது , நீங்கள் உயரமாக இருக்கும்போது உங்களுக்கு பிடித்த உணவுகளை மிகவும் சுவைக்க வைக்கும். மரிஜுவானாவை எப்போதும் புகைபிடித்த எவரும் இதைச் சான்றளிக்க முடியும் - களை வெற்று மற்றும் எளிமையானது உங்களுக்கு மன்ச்சிகளைத் தருகிறது. ஆனால் இந்த மன்ச்சிகள் உங்கள் உடலில் என்ன விளைவுகளை ஏற்படுத்துகின்றன? இன்னும் குறிப்பாக, டோரிடோஸின் பையை அடைய நீங்கள் முடிவு செய்யும் ஒவ்வொரு முறையும் எத்தனை கலோரிகளை உட்கொள்கிறீர்கள்? நீங்கள் ஒரு சேவையை சாப்பிடுகிறீர்கள் என்று இது கருதுகிறது, இது நீங்கள் ஒருவேளை இல்லை என்று நாங்கள் அனைவரும் அறிவோம்.
1. கிராஃப்ட் மேக் என் சீஸ் (1 கோப்பை) - 350 கலோரிகள்
Instagram இல் @kraft_macandcheese இன் புகைப்பட உபயம்
பட்டியலில் முதலிடத்தில், கிராஃப்ட் மேக் என் சீஸ் என்று எளிதில் தயாரிக்கவும், சூடாகவும், மனம் நிறைந்த நன்மையையும் கொண்டிருக்கிறோம். நீங்கள் கொஞ்சம் கூடுதல் வேலையை எடுக்கும் ஆனால் இறுதியில் பணம் செலுத்தும் ஒன்றைத் தேடுகிறீர்களானால், உங்களிடம் மன்ச்சீஸ் இருக்கும்போது இது உங்கள் பயணமாகும். 1 கப் அல்லது பெட்டியில் 1/3 பரிமாறப்படுகிறது 350 கலோரிகள் பெட்டியில் உள்ள வழிமுறைகளின்படி தயாரிக்கப்பட்டால்.
2. லிட்டில் டெபி காஸ்மிக் பிரவுனிஸ் (1 பிரவுனி) - 280 கலோரிகள்
Cosmicbrownies.littledebbie.com இன் புகைப்பட உபயம்
ஒரு வாழைப்பழத்திற்கும் வாழைப்பழத்திற்கும் என்ன வித்தியாசம்?
உன்னைப் பற்றி எனக்குத் தெரியாது, ஆனால் நாங்கள் மளிகைக் கடைக்குச் செல்லும் ஒவ்வொரு முறையும் காஸ்மிக் பிரவுனிகளைப் பெறும்படி என் அம்மாவிடம் கெஞ்சினேன். நான் அவர்களைப் பார்க்கும் ஒவ்வொரு முறையும் அவற்றைக் கடக்க எனக்கு இன்னும் கடினமாக உள்ளது. ஆனால் நீங்கள் சில கூயி, சாக்லேட் நன்மைக்கான மனநிலையில் இருந்தால், ஒரு பிரவுனியை முயற்சிக்கவும் 280 கலோரிகள் .
# ஸ்பூன் உதவிக்குறிப்பு: உங்கள் சொந்தமாக்குங்கள் அனைத்து பாதுகாப்புகளையும் தவிர்க்க காஸ்மிக் பிரவுனிகள்.
3. பென் & ஜெர்ரியின் அரை வேகவைத்த ஐஸ்கிரீம் (1/2 கோப்பை) - 270 கலோரிகள்
Theicecreaminformant.com இன் புகைப்பட உபயம்
புத்திசாலித்தனமாக பெயரிடப்பட்ட, இந்த ஐஸ்கிரீம் இனிமையான பல்லைக் கொண்ட எந்தவொரு கற்களுக்கும் சரியானது. தாராளமாக பரிமாறும் அளவு 1/2 கப் - அல்லது சுமார் 1/4 கொள்கலன் - பென் & ஜெர்ரியின் அரை வேகவைத்த ஐஸ்கிரீம் கடிகாரங்கள் 270 கலோரிகள் .
4. மெக்டொனால்டு பொரியல் (சிறியது) - 230 கலோரிகள்
Instagram இல் @mcdonalds இன் புகைப்பட உபயம்
நீங்கள் உயர்ந்தவராகவும் வெளியேயும் இருந்தால், மெக்டொனால்டு கடந்து செல்வது கடினம். அனைவருக்கும் தங்களுக்கு பிடித்த பயணங்கள் மெக்டானில் இருந்தாலும், அவர்களின் பொரியல் #bombAF என்பதை அனைவரும் ஏற்றுக்கொள்ளலாம் என்று நினைக்கிறேன். உங்கள் பாதுகாப்பான பந்தயம் ஒரு சிறிய அளவு 230 கலோரிகள் (கெட்ச்அப் இல்லாமல்), ஆனால் உங்கள் கல்லெறிந்த இதயம் விரும்பினால், பெரியது 510 கலோரிகள் , இது கிராஃப்ட் மேக் என் சீஸ் மேலே இருக்கும்.
பயன்படுத்தப்பட்ட தாவர எண்ணெயை எவ்வாறு அகற்றுவது
5. பீஸ்ஸா ரோல்ஸ் (6 ரோல்ஸ்) - 210 கலோரிகள்
Tablepoon.com இன் புகைப்பட உபயம்
உங்கள் ஆரம்ப பள்ளி நாட்களிலிருந்து பள்ளி சிற்றுண்டிக்குப் பிறகு உங்களுக்கு பிடித்தது டோக் சிற்றுண்டிக்குப் பிறகு சரியானது. டோட்டினோவின் பிஸ்ஸா ரோல்ஸின் பரிந்துரைக்கப்பட்ட சேவை 6 ரோல்கள், மற்றும் பெப்பரோனி வகையான பொதிகள் 210 கலோரிகள் ஒவ்வொரு பரிமாறலுக்கும். நீங்கள் ஒரு சாதாரண மனிதர் என்று வைத்துக் கொள்ளுங்கள், இருப்பினும், உங்களை 6 க்குள் கட்டுப்படுத்தாமல், ஒரு தட்டில் எத்தனை ரோல்களைப் பொருத்த முடியும் என்பதைப் பார்க்க முயற்சிக்கலாம்.
6. நுடெல்லா (2 தேக்கரண்டி) - 200 கலோரிகள்
Foodbeast.com இன் புகைப்பட உபயம்
ப்ரீட்ஜெல்ஸ் முதல் ஆப்பிள் துண்டுகள் வரை எதற்கும் சரியான கூடுதலாக, நுட்டெல்லா உங்களுக்கு மன்ச்சீஸ் கிடைத்தவுடன் ஒரு இனிமையான, சுவையான விருந்தாகும். உடன் 200 கலோரிகள் ஒவ்வொரு 2 தேக்கரண்டி சேவைக்கும், நுட்டெல்லா ஒரு சிறந்த சரக்கறை பிரதானமாகும், இது பலவகையான உணவுகளுடன் சாப்பிடலாம் அல்லது பலவகையான சமையல் குறிப்புகளில் பயன்படுத்தப்படலாம்.
7. ஓரியோஸ் (3 குக்கீகள்) - 160 கலோரிகள்
Delish.com இன் புகைப்பட உபயம்
முறுக்குவது, நக்குவது மற்றும் மூழ்குவது போன்ற எளிய மகிழ்ச்சியை விட சிறந்தது எதுவுமில்லை. இல் 160 கலோரிகள் 3 குக்கீகளுக்கு, உங்கள் இதயம் உள்ளடங்கும் வரை திருப்ப, நக்கி, மூழ்கி விடுங்கள். இது பாலை எண்ணவில்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
8. டோரிடோஸ் (11 சிப்ஸ்) - 140-150 கலோரிகள்
Todayifoundout.com இன் புகைப்பட உபயம்
உணர்வு உங்களுக்குத் தெரியும். நீங்கள் திறக்கும்போது பை உங்கள் விரல்களுக்கு கீழே நசுங்குகிறது. இது திறந்தவுடன், டோரிடோஸின் அற்புதமான, வாய்மூடி வாசனை உங்கள் நுரையீரலை நிரப்புகிறது. நீங்கள் ஒன்றை அடைகிறீர்கள், நீங்கள் ஏற்கனவே பாதி பையை சாப்பிட்டுள்ளீர்கள் என்பதை விரைவில் காணலாம். துரதிர்ஷ்டவசமாக, டோரிடோஸின் சேவை அளவு சுமார் 11 சில்லுகள். அந்த ஏமாற்றமளிக்கும் சிறிய சேவை வழங்குகிறது 140 கலோரிகள் நாச்சோ சீஸ் சுவைக்கு மற்றும் 150 கலோரிகள் கூல் பண்ணையில்.
9. மன்ச்சீஸ் (3/4 கோப்பை) - 140 கலோரிகள்
இலக்கு.காமின் புகைப்பட உபயம்
டகோ பெல்லில் ஆரோக்கியமாக சாப்பிடுவது எப்படி
நாச்சோ சீஸ் உடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது டோரிடோஸ் என்பது முரண்பாடாக பெயரிடப்பட்ட மன்ச்சீஸ் சிற்றுண்டி கலவை. இது சரியான ஸ்டோனர் சிற்றுண்டின் சுருக்கமாகும்: அறுவையான, முறுமுறுப்பான மற்றும் சுவையானது. மன்ச்சீஸ் தயாரிப்பாளர்களுக்கு அவர்கள் என்ன செய்கிறார்கள் என்பது தெரியும். சீஸ் பிழைத்திருத்த வகையை நீங்கள் அடைந்தால், 3/4 கப் பரிமாறுகிறது 140 கலோரிகள் .
10. ட்ரோலி புளிப்பு கம்மி புழுக்கள் (10 புழுக்கள்) - 130 கலோரிகள்
நியூயார்க் இன்ஸ்டிடியூட் ஆப் ஃபோட்டோகிராஃபி புகைப்பட உபயம்
இனிப்பு அல்லது உப்பு நிறைந்த ஏதாவது ஒரு மனநிலையில் இல்லை, ஆனால் அதற்கு பதிலாக புளிப்பு ஏதாவது வேண்டுமா? பல ஸ்டோனர்கள் ட்ரோலி புளிப்பு கம்மி புழுக்களை தங்கள் இனிப்பு பற்களை கூடுதல் புளிப்பு கிக் மூலம் பூர்த்தி செய்ய தேர்வு செய்கிறார்கள். ஒரு சேவைக்கு 10 புழுக்கள் இருப்பதால், இந்த புளிப்பு கம்மி புழுக்கள் கடிகாரத்தில் உள்ளன 130 கலோரிகள் , இந்த பட்டியலில் மிகக் குறைந்த கலோரி எண்ணிக்கையுடன் அவற்றை சிற்றுண்டாக மாற்றுகிறது.
உங்களுக்கு பிடித்த எல்லா மன்ச்சிகளும் உங்களுக்கு சரியாக இல்லை என்பது தெளிவாகத் தெரிகிறது. 100 க்கு மேல் கலோரி எண்ணிக்கையுடன், இந்த பொருட்கள் ஒவ்வொன்றும் மிதமாக உண்ணப்படுகின்றன. கலோரிகளை எண்ணுவது எப்போதும் ஆரோக்கியமாக சாப்பிடுவதற்கான சிறந்த வழியாக இருக்காது என்பதையும் நினைவில் கொள்வது அவசியம். எவ்வாறாயினும், இந்த பட்டியலுடன், கடிகாரம் 4:20 ஐத் தாக்கியவுடன், நீங்கள் எதைப் பெறுகிறீர்கள் - உங்கள் உடல் - எதைப் பற்றி முழுமையாக அறிந்து கொள்வீர்கள்.
